By M-A-D-E

Det är ändå najs väder här ca 25 grader. Man ska ju inte klaga. Tävlingen med Conference i måndags var ganska långt under isen så det ska inte kommenteras. Nu är det slut på inomhussäsongen och utomhus börjar efter springbreak. Ska se till att springa bättre då. Eller jag bör rättare sagt.

Ja det är det men är inte förrän på måndag. Träningen idag gick väl okej. Kändes okej med knät men var så jädra stel i baksidorna. Körde tvåhundringar med Banjo: 2*6 med 1min vila och 4min sp. Fast blev ju bara 4 i sista serien för jag mjölksurade ner alltihop. Fart ca 27-28. Fint pass!

Det är chill. Hade ingen lektion i morse så drog och simmade lite i rec-centret. Men efter en kvart så kommer ju nån kärring och säger att jag inte får simma där för det inte är "öppet". Bara öppet mellan 05,30 och 8 och från 11 framåt. Jaja skit samma. Drar dit imorrn bitt istället. Har lite känning i knät så kör lite alternativt nu. Skit då! Hoppas det inte är nå allvarligt. Var på rehab imorse. Det är stramt i IT bandet säger trainern så får se hur det blir med där.

Sitter och skriver pa en engelska essay nu innan helgen tar slut. Skit! Men det kan ju inte alltid vara helg. Var och sag filmen Safehouse igar och den var riktigt bra. Samma regissor som i Snabba Cash och aven huvudpersonen i Jalla Jalla och JW:s skadespelare var med. Rekommenderas!

Sprang ett lattare langpass idag och man hade ju en hel del traningsvark sen passen tidigare i veckan aven fast jag tog vilodag igar. Men det har kants bra pa traningarna och har aven kort en del mangd nu sa det ar positivt. Sprang runt i snovader idag ocksa vilket ar lite skumt for sprang runt i korta tights och t-shirt i onsdags men detta ar ju Texas.

Har astronomi prov pa onsdag. Far se hur det gar men det blir nog bra. Forsoker fa salt pa snuset jag kopte i Tax freen innan jag kom hit men det gar ju sadar. Har bara lyckats salt tva dosor an men det kommer.


New York la man ju aka till fler ganger tycker jag!

Peace!

Det var ju ett bra fint stalle New York. Rolig tavling ocksa och mitt resultat blev ju helt okej anda om man jamfor med senaste tavlingen pa milen. Rullade in pa 4,21 men det var lite langsam oppning hade ca 2,11 forsta 800 men jaja helt okej. Kul att traffa ju Rojjan och Yolanda. Hann att ga runt lite pa stan och se mig om lite pa Times Square ocksa vilket var najs.

Hojdpunkter fran tavlingen var foljande:

1. En 400m lopare som sprang for LSU som startade utan startblock. Han blev avtrampad skon vid varvning men lyckades anda mosa in 47,2 vilket var bra coolt!

2. 4*800m stafett dar en skola som hette Columbia snittade in 1,51 per gubbe helt sjalva utan nagon draghjalp eller folk runtom.

3. Yolanda som vann 800m pa 2,11. Go Tureberg!

Nu blir det Study hall sen tempo run senare idag.

Peace/Glo

Har varit dålig uppdatering på sistone. Plugg, träning, tävling etc men nu är jag här igen. Tävlingen i Alburquerque, New Mexico gick väl okej bättre än förra helgen i alla fall men nu är det dags för nya grejer. Tunga grejer. Det är nämligen dags för tävling i New York! Yes! Det är sant. Jag visste inte om jag skulle få åka iochmed att det gått sådär halvbra på senaste tävlingar men idag fick jag beskedet. Vi är ca 20 stycken som åker så det är en del. Ska springa 1 mile på lördag och då j***ar säger jag bara. Bara in stenhårt och mosa!