TSM från Albins ögon
Yes, nu kommer en till sammanfattning av helgen, denna gång från Albins håll.
Dagen före luffsade jag 2km tillsammans med Lars Larssson Drageryd. Vi båda kände oss totalt ur form, båda våndades inför 4000m max. Efter en natt på Lages Motel beslöt jag vid frukostbordet att start skulle förberedes. Jag beslöt springa minst 2km, vid gott svar från kroppen planerade jag även köra de sista 2.
Första varvet rann snart iväg, och trejde km likaså. Sedan ökade Legernes, jag låg då fyra. Sedan ökade jag. Då låg jag vipps tvåa. Rusar imål som tvåa. Förvånad övar att ha orkat springa hela 4km utan att stanna. En silvermedalj är ju inte kattskit, som jag brukar säga.
Övriga highlights från helgen:
1. Johanna Karlsson Nisséns brutala körning i F17. Seger i utklassningsstil. Helt klart en av orsakerna till att jag beslöt att starta dagen efter. Vem blir inte sugen att springa när man ser Johannas förtjusande lätta löpning!?
2. Söderbergs söderbergska slutvarv. Endast Söderberg kan söderberga så hårt. Benönades med den otacksamma 4platsen. En placering som endast Söderberg kan vara nöjd med. Vem bryr sig om medaljer när man kan njuta av en morgondistans vid fyrahugget?
2. Karin is back on track. Nu ska hon bara låta Åsmans järnklor dansa fritt, sedan kammar hon rent på guld i sommar. (Karin blev tvåa)
3. Ludvika spöar kaxiga sävedalen i lagtävlingen. Det firar löparsverige med ett HURRA!
Åsman - en brutal gubbe - Örebros Massör
Olausson, Johansson, Engholm, Legernes, EK
Albin
tordag
Med gårdagens misslyckade tröskelpass i färskt minna joggade jag igång. Hoppades i min naivitet att pulsen skulle vara tillbaka på det normala. Pip. På med pulsklockan. Kollade efter 10min stilla jogg. Aj, pulsen är hög.
I sista lilla backen upp till toppen, varifrån dagens intervaller var tänkt att utgå ifrån, stack pulsen iväg. Schit. Fortfarande inte helt frisk alltså. Inget intervallpass för min del. Bara att lunka hem med svansen mellan benen.
Nu blir det att ligga på sofflocket fram till söndagen så får vi se om det blir start i årets terräng mästerskap.
Nej, nu ska jag iväg på möte angående våra socialt inkompetenta kockar (mat-tanter?), jag ska föreslå att löpargymnasiet skickar de tre på charmkurs.
Vi hörs
Albin
det rör på sig
Äntligen börjar jag känna mig kurant och fri från sjukdomen. Yaaho! Förkylningen har så gott som släppt helt.
Om allt nu går som det ska i veckan blir det terräng-SM-start trots allt. Sedan får vi väll se om benen är lätta efter en veckas vila, eller om jag blivit tung och trött av sjukdomen.
Tisdag morgon och jag sitter på mitt rum och funderar på vad jag ska säga i mitt Svenska B-nationella-prov.
Temat är relationer och jag tänkte gå in på hämnd.
- Ok, hämnd. Vad finns att säga om det? säger min ena hjärnhalva
- Hämnd är dåligt, det löser inga problem, säger den andra.
- Lysande smartoo, tror du inte klassen har hört det tidigare??
- Jo, kanske det... Men gör det så mycket då?
- Nej, kanske inte, när jag tänkter efter.
- Vad ska jag säga då?
- Att hämnd är dåligt.
- Åh, tack för hjälpen.
portugal 2010
//Albin
Lika som bär
Jack Nicholson och Albin Olausson
yrkesval
Igår, tror jag, gick ansökningstiden ut till höstens Universitetsutbildningar.
Jag började fundera på vad jag ska ta mig till efter gymnasiet. Det är ju bara ett år kvar i fågelboet med kråkmamma Liss. Sen måste vi pröva våra egna vingar.
Funderingar kring yrken:
Filosof:
+ Fria kafferaster, oregelbundna arbetstider. En brons staty av tänkaren A. Olausson stoltserande framför Tyska kyrkan i gamla stan?
- Inkomster?
Trubadur:
+ Det fria, upproriska, fattiga, alkoholiserade livet lockar. Tillbringa dagarna på Gyllne Freden och nätterna i fyllecell.
- Är trubadurlivet förenligt med löpning?
Lärare:
+ Äntligen någon som lyssnar på vad jag säger, ja ungarna är faktiskt tvingade till att göra det.
- Bråkiga problembarn som inte lyssnar på vad jag säger, aagghh, skit jobbigt.
Socionom:
+ Att jobba med människor ska vara intressant, har jag hört.
- Orka ta itur med andras problem, jag har väll nog med mitt eget.
Brandman:
+ Finns det något sexigare än en svettig brandman i galonbyxor och bar överkropp??
- Läskigt att klampa in i brinnande hus.
Elit löpare:
+ Kul att åka runt med alla Kip-kenyaner på tävlingar runt om i världen.
- 700 träningspass om året låter mycket.
Munk:
+ Fett chill, vad gör en munk egentligen?
- Har hört att morgonandakten börjar kl 5. Lite väl tidigt?
Tränare till Klas Persson:
+ Precis som "Elit löpare", fast jag slipper springa själv.
- Undrar vad Klas kan punga ut i månadslön?
Som ni ser finns det många funderingar och frågetecken.
Bara att fundera vidare
Albin
Filosofen Olausson
Bilder
Är sjuk. Halsen är helt igenkorkad. Näsan likaså.
Då roar man sig med att kolla på bilder från portugal.
Smedhs, den överkroppen skäms han inte över.
Albin i en solstol. En sällsynt sevärdhet.
De tre hinderlöparna Emil, Albin och Klas kör häckgång baklänges. 
Coach Edman på strålande humör poserar framför brudarna.
Coach Liss lämnde för dagen Gant-pikén på rummet, stoltserar här i löpargymnasiets officiella tränartröja.
Hallinder har tagit plats i Coachfotöljen.
Foto: Ngarambe
Albin
AAAGGhhuuu
Det är inte så ofta som jag blir uppförd på allvar över politiska beslut i Sverige. Man har ju lärt sig att inte klaga. Vi har det ju så förbannat bra. Tänk på barnen i afrika, brukar det låta när man gnäller för att pizzasalladen inte ingår. Eller ännu värre, när man gnäller för att pizzan var för stor.
Men nu är jag förbannad.
Reformerna i försäkringskassan eller sjukförsäkringssystemet (vad det heter vet dom väll inte själva) är ju ett steg tillbaka till medeltidens välfärd. Hur kan man prioritera att fylla på överklassens redan proppade fickor och sedan låta de sjuka pantsätta vigselringen för att kunna söka socialbidrag och leva på 100kronor om dagen.
Jag blir arg.
Tror man att folk ska blir friska och komma tillbaka till arbetslivet när dom inte längre har råd att hämta ut sina mediciner??????
Jag blir arg.
Hur kan man vilja leva i ett samhälle där sjukskrivna småbarnsmammor blir utförsäkrade, måste leva på soc.bidrag, måste sälja bilen och bostadsrätten. Kläderna på kroppen är det ända familjen äger. Att få pengarna att räcka till mat blir en vardaglig kamp. Kämpa för sin överlevnad. Vilken uppväxt för barnen, dom blir nog raketforskare. Vilken rehabilitering för den sjuka modern. Hon blir nog frisk och börjar jobba vilken dag som helst.
albin
liv igen
Äntligen lite aktivitet på bloggen igen. Möjligheterna till bloggande och annan internetkrävande verksamhet har varit högst begränsade under lägret. Därav de sparsamma inläggen.
Men nu är det liv igen!
Lägret har hur som helst varit toppen! Vädret var soligt och dryga +20 grader var dag - utom en då Tomas, Marcus och jag skulle ut och cykla, men det en lång och blöt och kall historia som jag inte orkar berätta om nu.
Träningen har flytit på bra för de flesta. Två rapporterade sjukdomsfall där maten letat sig ut samma väg som den kommit in, men annars friska och krya ansikten. Återstår nu att se hur många som tränat över sin förmåga; hur många stressfrakturer och seninflamation har årets läger kostat tro?? Det positiva är iaf att det kan knappast bli värre än det var efter förra årets läger.
Eftersom mitt minne är lite kort var kamerans minneskort fullt, men kort kommer inom kort att läggas upp så snart jag med kort varsel fått tag i lite kort från någon annan som tagit kort - kort sagt - kort kommer.
Nästa helg är det dags för lite tävlande - Äntligen! Som det ser ut ställer löpargymnasiet upp med ett lag i slottsstafetten (Jag, T Hultgren, E Smedhs, A Sjöblom, M Hallbäck, Dan Glo Gleimar, samt Persson Klaus). Sedan blir det lite genrep inför terräng SM med en genomkörare i Upplands terräng-DM som jag tror går på samma bana som slottsstafetten.
Allt för tillfället
Albin
live from monte gordo
Nu sitter vi hos internetgubben i montegordo och chillar.
Vadret ar kanonbra och traningen funkar bra for de flesta. Emil, Albin och Daniel kor pa som aldrig forr och Marcus snart igang igen efter lite problem med ett kna. Gott som bara den.
Imorgon blir det langintervaller med Tjardal, vilket betyder mycket och fort. Gott som bara den!
Nu hinner jag inte skriva mer
puss o kram
Albin
Dagens att göra lista:
Mkt att stå i. Här kommer dagens att göra lista:
- Packa resväskan till portugal. Hmm. Mycket grejer som ska med, kommer ta tid.
- Skriva en svenska uppgift om språksociologi i allmänhet och dialekter i synnerhet. Måste vara klart idag!
- Gå på en Samhällskunskapslektion och en musiklektion. Hyffsat chill - men stjäl tid.
- Dra till Sollentunacentrum för några inköp (kavaj?) samt för att växling till mig lite euro (dom är så petiga med att det ska vara rätt pengar... stålar som stålar)
- Packa ner mina inköp.
- Kolla upp hur man lämpligast (snabbast, smidigast och billigast) tar sig till arlanda. Hoppas SL har en bra dag imorgon.
...mer kommer jag inte på - men mer kommer jag göra.
Förresten: TILDA FYLLER 18 IDAG! STORT GRATTIS FRÅN BYMADE OCH LANDSLAGSKORRIDOREN, VI LOVAR ATT GÖRA DITT ARTONDE ÅR TILL ETT ÅR DU SENT KOMMER GLÖMMA!!!
kram Albin
dan före dan
Har varit dåligt bloggande från mig på sistonde - har helt enkelt haft viktigare saker för mig som.. ööhh... ...träning och skola och ... ...träning. Intressant liv man har.
Här är ditt liv!!!: Träning-skola-träning-skola-träning-skola etc. Men det konstiga är att jag älskar det (mitt liv alltså), tro det eller ej.
Just nu är det mycket i gasen, på lördag drar vi till portugal för att - ja gissa - TRÄNA!
Ska bli hur gött som helst, hoppas vi kan uppdatera bloggen lite från något portugisiskt internetcafé.
Marcus har kommit med någon fix idé att alla killar ska resa i kostym. Antagligen för att vi ska få lite OS-trupp-känsla när vi kommer på flygplatsen. Har kostymbyxor här men ingen kavaj, så eventuellt blir det ett inköp av en billigare rese-kavaj imorgon :)
hörs imorn
Mvh
Albin
ahh de va ett brra pass...
Tillsammans med hela gänget: Legernes, Persson, Gunnarsson, Ek, Runvik, Hedin, Örn och alla andra jag glömt + gästande "Uris" Uhrbom, T Lundgren och R Leandersson samt tränare Thysell med flera blev det ett fina långintervallpass i förmiddags solen. (några namn föll bort på grund av skada)
Tjärdal hade klurat ut 5-3-2-5-3-2-5 minuter med 1 minuts vila. Och utryckte sin förnödjsamhet efter passet "Aahh, ett brrra pass".
Innan det hade det varit en trevlig föreläsning av Henrik Skoog på temat "från lovande junior till bra Senior" (eller nått liknande). Intressant och givande.
Nu väntar återhämtning framför TV:n, världscupavslutningen i Falun, innan det är dags för nästa pass.
På återseende
Albin Olausson
Frajdej!
Äntligen fredag! Har precis slutat skolan och hänger lite på löp. Om ca en timme startar junioruppföljningslägret som skall äga rum här i löpargymnasiets anrika lokaler under kommande helg. Ca 15 löpare från hela sverige, förutom vi sex från löpargymnasiet, kommer snart att anlända. Sedan blir det träning, föreläsning av Henrik Skoog, information från landslagsinstans (Tjärdal) och lite mer träning. Det blir gött.
Vi från löp som kommer deltaga är Persson, Gunnarsson, Smedhs, Legernes, Hallbäck och Olausson.
Det firar vi med en helcrazy bild på Tildiz
Trevlig helg, God jul och glad påsk
Albin
på denna fronten intet nytt
nje just det. Har inte mycket av värde att skriva. Så i brist på intressanta saker får man ta till de ointressanta. Varsågod här kommer inte ointressant inlägg!:
Sitter och lyssnar på Brian Culbertson - en jazz/funk -pianist som jag ska spela upp en låt av för musikklassen imorn. Undrar vad dom kommer tycka?? (tror förestående mening blev lite gramatiskt felaktig, men vem bryr sig?)
Äntligen börjar det där vita (ibland brunt eller gult) smälta undan! Hurra! Vår! Sensation! Liv! Lycka! Löpning!
Blomberg och jag slickade av ett fint tröskelpass på en helt snöfri 1200m väg idag (sju gånger med 20sekunders vila). Och det var inte vilken väg som helst! Strandvägen i sollentuna, där Ola Liss iår firar 42år - med andra ord var det 42 år sedan Ola sprang sina första tusingar på strandvägen. Värt att fira. Hipp hipp hurra.
En mycket lustig sak blomberg och jag reflekterade över är att Mosambiqeus ambassad (vem kommer på ett sånt namn som inte änns går att stava till?) ligger där. Troligen har Mosambiques utsända diplomater blivit blåsta. När dom hemma i afrika letade lämplig lya för ambassaden trodde dom att de fixat ett ställe på strandvägen i centrala stockholm. Snacka om lång näsa när dom upptäcker att de hamnat på strandvägen i Sollentuna. Snopet.
mvh
Albin
tattoo
funderar på en tatuering.
skulle se ut ungefär såhär fast den skulle sitta lite högre upp.
vad tycks?
mvh
Albin
äntligen måndag, äntligen...
ja, som sagt, äntligen måndag.
Räknar jag rätt är det endast 12 dagar kvar till portugal-avfärd. Inte hel fel asså...
- Ja annars då? Wåtts app?
- Nja inte mycket. En hel del i skolan, annars är det rätt lugnt.
Härligt är i alla fall att våren tycks komma i år också. En period trodde jag på fullaste allvar att en ny istid dragit in över landet. Jag trodde att jag aldrig mer skulle få se en svensk, grön gräsmatta igen. Jag trodde snön hade kopplat greppet för evligt!
Lycklig blir jag därför när små små vårtecken börjar dyka upp lite här och var!
Hoppet det sista som överger människan
glada träningslägerfirare
tjao
Albin
skadat gods...
Vi känner igen det:
- Var är Benkan då? Skulle inte han springa?
- Nej, han e skadad... nått med vaden tror jag.
Ständigt dessa skador. Senaste och mest aktuella är kanske Anton Asplund som tvingas avstå sin första VM-start pga av just - ja ni vet ju - skada. Även en annan tredjedel av Sveriges löpartrupp till IVM, Ulrika J, har haft skadeproblem och riskerat att missa start. Tur att Claesson ständigt är fit for fight.
Men vad är det som är problemet?
Är det bara i Sverige som, ursäkta generaliseringen, ALLA blir skadade HELA TIDEN!
Blir Kenyanerna aldrig skadade? Nja, inte lika ofta iaf. Trots att dom förmodligen inte har tillgång till samma fina tekniska utrustning (dataprogram som säger åt dig när du ska vila etc.).
Men kanske är det just all vetenskap som är problemet. Man litar till den (och kanske även för mycket på sin tränare) och glömmer bort din och din kropps egen förmåga att känna av läget i kroppen.
För en skada kommer ju inte till dig som en bacill när du minst anar det. Den kommer för att någonting har gått sönder kroppen. Att ha sönder något tar lång tid. Och när något är fel säger kroppen ifrån genom att skänka dig SMÄRTA!
Lyssnar vi inte på denna smärtan?
Är vi inte kompetenta nog att förstå att smärta är synonym med trasigt som är synonym men SKADA!
SKADA! Huuu.. ett obehagligt ord. Man blir rädd. Tänk om den där skadan hoppar på mig nästa gång.
Är vi så besatta av att träna så att vi inte har varken tid eller lust att lyssna på våra kroppars signaler?
Men borde vi inte avskräckas när vi sneglar på våra skadade kamrater?
Borde vi inte då, som de moderna och förstående människorna vi är, ta vårt förnuft till fånga och förstå:
Lyssna på kroppen när den säger ifrån.
Jag lovar: den lurar dig inte. Din kropp känner dig bäst.
För vi alla vet väll att man inte blir värdsmästare med benet i gips
vid pennan
Albin
ja hallå
Många bollar i elden, järn i luften - eller vad man nu säger
Hur som helst: Som Emil skrev; det är mycket nu! Mycket i skolan, mycket träning, mycket planerande för alla möjliga och omöjliga saker som kommer eller inte kommer att hända.
För att sortera lite i min stökiga hjärna punktar jag därför upp några av de saker som för tillfället upptar dess kapacitet.
# Mycket i skolan: Matte B prov, tre examineringar om helt olika saker i Historia B, Svenska B inlämning x2.
# Stor del av eftermiddagen gick åt till att, över några koppar kaffe och en kokosboll och en julmust, planera en kajaktur. Över kristiflygare/himmelsfärd anordnar Hultgren & Olausson´s Adventure Hiking en tvådagars kajaktur Uppsala-Sollentuna.
# Jag har även tillsammans med några andra kompisar börjat, så smått, planera en kajaktur i vätterns arkipelag i sommar.
#Planering inför vårens och junis tävlingar har börjat. Terrängtävlingar samt de första bantävlingarna.
# Snart dags för årets portugalläger!
# Vi i årskurs två har börjat planera och fixa med treornas "nomineringsfilmer" där dom tilldelas ett "pris" eller en "titel" på årets löparskiva. Typiskt att treorna ska vara så många! Vi måste väll göra.. ...12 filmer tror jag!
+ att man har träningen att sköta om...
Men det är å andra sidan roligt att det händer lite i livet också. Annars vore det ju trist.
Jag avslutar men ett gammalt fint ordspråk som kom att tänka på här om dagen - i vilket sammanhang kommer jag inte ihåg - men det kan vara bra att ha med sig.
Du skall icke driva hor med din mor, du blir far till din bror
vi hörs //Olausson
Lyckad Entrepenörsdag
Våren är också på ingång. Solen börjar komma fram och snön smälter. Så jädra gött! Bli av med den där snöskiten för en gångs skull.
Just nu är det chill on the grill på löpet. Nu i Marcus frånvaro måste framförallt jag och Emil se till att ta vårat ansvar här på bloggen. Det är odiskutabelt alltså! Snart dags för distans. Det blir "Fest" som Albin jämt säger.
Sedan ikväll blir det studerande as usual.
Min katt nya katt. Tazze heter han.
Ha en fortsatt trevlig dag/kväll
Mvh Glo
Brink
Den evigt unge Brink vann vasaloppet!
Bra jobbat Jörgen!
2010 etta i vasaloppet
2003 mötte väggen på stafetten i VM
2008/7 -2010 medioker skidskytte karriär
