By M-A-D-E

Alltid lika härligt att klämma till med ett SM-GULD!! Erfaren som man är.. Det är ju trots allt mitt nionde guld i svenska mästerskapen. Coolt va? Tiden var väl inget att skryta med. Jag sprang 11 sekunder långsammare än vad jag har gjort i vinter :p hehe.. men är det taktiklopp så är det. :)

Skönt att inomhussäsongen är över och att vi går in i den "andra" uppbyggnadsperioden för detta träningsår. Nice nice! Det betyder att vi inte kör någon bana förän först när utomhussäsongen har betat sitt gräs. Den ersätts istället med lite korta intervaller ute i skogen, flytfart. "Låt oss säga, 400 meter, kanske 403 meter beroende på vilken fas man är i." Som Ola hade sagt! Och torsdagarnas långintervaller kommer bestå av backträning. chill.

Nu är det typ bara en månad kvar till Pontugal-lägret och jag är fett sugen! :D längtar!

En fin bild ifrån helgen!!!


Det här är i kvalet! Jag har inga sladdar till min kamera så jag får lägga upp flera bilder senare! Och filmer på vårat final-lopp skall jag också lägga upp ;) yeeeeaa
Jag i rött och gult, Blommis i Vitt och Daniel längst till höger ;) nice nice


En fin bild på Tilda får avsluta dethär inlägget!


jaa.....................................




puss och kram